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CENTRE SOPHRO 34

Tous droits réservés à: www.centresophro34.fr - Christelle VERNETTE

Site réalisé par : www.xalysdesign.com

La relaxation dynamique :

Origine Orientale.

Ensemble de techniques sophrologiques divisées en degrés, mobilisant la Conscience à travers la relation au corps.

Elle représente la base de l’entraînement en sophrologie, car elle développe notre capacité à être plus conscient.

La relaxation statique :

Origine Occidentale.

Ensemble de techniques mobilisant le mental vers le développement des capacités et ressources.Pratiquées en parallèle à la relaxation dynamique, elles utilisent la relaxation et la visualisation vers des objectifs spécifiques correspondant aux besoins de chacun (évacuer nos tensions, se préparer à une situation